Die Spielraum-Angebote:

Spielraum für Lach-Yoga

Lachen kann so einfach sein: Lachen bringt Erleichterung, Freude, Gesundheit und Ekstase.

Lerne zu lachen, wann immer du möchtest.

Du kannst absichtliches Lachen einsetzen, um im Alltag deine Stimmung aufzuhellen, um in eine erhellendere Sichtweise auf eine akut herausfordernde Situation zu wechseln, oder einfach, weil du gerade Lust dazu hast, zu lachen.

Spielraum zum Neinsagen

Die Freiheit des Neinsagens:

Entdecke deine Grenzen und die Geborgenheit, die sie dir geben.

Praktische und intuitive Übungen zur Erfahrung von Autonomie, Selbstwirksamkeit, Respekt und Authentizität im Kontakt mit dir selbst und anderen.

Spielraum für Berührungs-Meditation

Umarmungs-Meditation und Handauflegen: Genieße Berührung ganz ruhig und meditativ.

Spielraum für Achtsamkeit & Meditation

Lass ein bisschen Leichtigkeit in dein Leben … Glücksempfinden, Frieden und Freiheit - sofort und 2 Go!

Ob Atemkunst, Yoga, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Mitgefühl, Stille, Alltags- und Beziehungspraxis, Free-Flow-Focus, Untersuchung des Selbst, Untersuchung von Illusion und Wirklichkeit, Verfeinerung der Empfindsamkeit, innere Ursache-Wirkungs-Zusammenhänge, Dharma, Fühlen, Beobachten und Lösen, Mut zur Lücke, oder Einsichts-Dialog…

für dich ist bestimmt auch etwas dabei.

Spielraum für Tanz & Selbsterfahrung

Bewegungsforschung, Bewegungsmeditation, Empathischer Kontakttanz, Authentic Movement, Tanz-Yoga und noch mehr.

Allerlei kreative Tanz-Settings für experimentelle, sinnliche, wärmende, erfrischende und entspannende Körperbewusstseinsforschung.

Entdecke deinen Bewegungssinn!

Lass dich Streicheln

Zärtlichkeit genießen: Streicheln ist gesund und macht glücklich.

Gestreichelt werden nach deinen persönlichen Vorstellungen und Bedürfnissen.

Sinnlicher, entspannender, belebender, erfrischender Genuss.

Spielraum für Emotionales Entladen

Ein geschützter Raum, in dem alles raus darf. Lass deinem Ausdruck intuitiv freien Lauf.

Ekstatische Selbstreflexion und traumhaft intensive Seelenreisen.

Spielraum für Empathische Klangerfahrung

Wir vertiefen das Lauschen und das Spüren. Wir geben dem Raum, das durch uns Klang wird.

Spielraum für Naturverbindung

Reaktiviere die zig Millionen Jahre an Evolution sensorischer Naturerfahrung in deinem Genom. Draußen in der Natur.

Spielraum für Intuitives Hatha-Yoga

Unsere Praxis von Achtsamkeit, Empfindsamkeit und Inspiration spielt mit klassischem Hatha.

Spielraum zum Kuscheln

Körperkontakt genießen: Nähe spüren ist gesund und macht glücklich.

Kuscheln nach deinen persönlichen Vorstellungen und Bedürfnissen.

Sinnlicher, entspannender, belebender, erfrischender Genuss.

Mission Menschenfamilie:

Eine Zeitreise-Performance

Weltfrieden, etc. - alles nur Utopie? Wir reisen aus dem Jahr 2121 per Zeitmaschine zurück in die Gegenwart und berichten aus der schöneren Zukunft, aus der wir kommen.

Stop, Create!

Die Frage ist nicht ob du es schaffst, sondern wie: Was willst du in deinem Leben erreichen?

Stop Create.pdf

Komm spielen

Wir treffen uns zum Spielen. Alles ist erlaubt. Es gibt nur eine Regel: Nein heißt Nein.

Spielraum für kreative Sozial- und Selbsterfahrung, blühende Fantasie und überraschende Wendungen.

Einmal noch Kind sein.

"In Spiel wären wir zwei Igel, die sich noch nicht kennen, ok? Und wir haben richtige Stacheln überall."

Instant Freedom – Freiheit 2 Go

Eine Untersuchung des Selbst im aktuellen Moment anhand der Leitfragen:

Wer ist Ich?

Was ist Vorstellung?

Was ist wirklich?

"Das ist eine sehr interessante Frage. Ich möchte sie nicht durch eine Antwort verderben."

(John Cage, 1912-1992, Komponist und Künstler)

Dharma-Studium und Dharma-Praxis

Inspiriert von Jetsün Khandro Rinpoche, Patricia Genoud und anderen Dharma-Lehrer*innen.

Spielraum für Massage

Massieren und modellieren...
Sehnen, Muskeln, Knochen, Faszien, Gelenke, Gewebe-Arten... vielfältigste Konsistenzen und Vernetzungen, Überlagerungen, Umwindungen...
eine Spielwiese für die spielerisch und künstlerisch suchende Hand...
auf der Suche nach Form, Entstehen und Wechselwirken...
das Modellieren von Körperempfindungen...
das Modellieren einer physisch komplexen und psychisch sensiblen, aus ihrem lebendigen Sein heraus inspirierenden Modelliermasse...
Du als Skulptur...
wächst in Körperlichkeit...
fließt in Seelenregung...
blinzelst in Geist.

Chillen mit Bo

Chill dein Leben!

Lass uns zusammen neue Ebenen der Entspannung entdecken & üben.

Lerne Entspannungstechniken für deinen Alltag.